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Training mit dem Medizin Ball

Im Sportunterricht war er unerlässlich: der Medizinball. Als ein altbewährtes Hilfsmittel für ein effektives Training wird er sowohl von Profisportlern benutzt, als auch von Hobbysportlern. So sind Gewichtsbälle in verschiedenen Formen mittlerweile wieder in Mode, was wir CrossFit, Functional und Core Training zu verdanken haben.

Welcher Medizinball ist eigentlich der richtige?

Der Medizinball ist in … Mehr lesen