Monthly Archives: Dezember 2018

Laufen im Winter

Kann man im Winter überhaupt Laufen? Selbstverständlich schließen sich Laufen und Winter nicht aus. Doch wer im Winter das Lauftraining keinesfalls aufgeben möchte, muss einige Sachen beachten. Denn nur so kann das Wintertraining auch optimal gestaltet werden.

Kalte Temperaturen erfordern kontrollierte Atmung

Unsere Schleimhäute sind im Winter generell gereizt, da die Luft in den Innenräumen … Mehr lesen