Nordic Walking Stützpunkt Potsdam
Easy Walk (auch für Patienten in DMP-Programmen) |
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| Flyerdownload hier! |  |
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Wann: |
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Donnerstags 09.00 Uhr - 10.30 Uhr |
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Kursdauer: |
- | 90 Minuten (inkl. Warm-Up und Cool-Down) | |||
Wo: |
- | rund um den Ruinenberg | |||
| - | Treffpunkt ist der sandige Parkplatz am Voltaireweg, direkt vor der Kleingartensparte "Katzensäule" | ||||
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| Über den Kurs: | - | sanftes Training für Sporteinsteiger und/oder Menschen mit chronischen Erkrankungen | |||
| - | mit sanftem Training werden das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalfunktionen des Körpers stabilisiert und verbessert | ||||
| - | der Kurs ist ideal für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit Diabetes, Arthrosen, Krebserkrankungen die sich wieder bewegen möchten und Sporteinsteiger sind | ||||
| - | Patienten in DMP-Programmen (z.B. Diabetiker oder choronar Herzkranke) bekommen diesen Kurs bis zu 2x pro Jahr im Rahmen ihres DMP-Programms erstattet | ||||
| - | die Stöcke geben Halt und sorgen für mehr Sicherheit beim Walken | ||||
| - | Herzfrequenzgesteuertes Training | ||||
| - | das Training wird je nach Gesundheitszustand und Fitness individuell abgestimmt | ||||
| - | die Trainer sind speziell für diese Kurse geschult | ||||
| - | gesundheitsorientierter Kurs mit Schulung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit | ||||
| Preise: | 1x Training | 9,00 € | pro Person | ||
| 10er Karte* | 80,00 € | pro Person | |||
| Krankenkassenkurs** | 75,00 € | pro Person | |||
| Anmeldeformular: | hier | ||||
| * | 10 Kurstermine in einem beliebigen Zeitraum frei wählbar | ||||
| ** | von den Krankenkassen über eine Dauer von 8 Wochen bezuschusst, Anwesenheitspflicht mindestens 80% | ||||
| (Leihstöcke stehen kostenfrei zur Verfügung) | |||||
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