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Walk & Zirkeltraining II am 07. Februar 2009 |
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| Am 07. Februar 2009 fand der zweite Teil des Walk &
Zirkeltraings in der Physiotherapie Anne Frische statt. Auch dieses
Mal wurde eine flotte Einheit Nordic Walking mit einem anschließenden
Training an Geräten und auf Matten in der Physiotherapie kombiniert.
Mit Übungen für die Bauch- und Rückenmuskeln bekamen
alle Teilnehmer wieder viele neue Anregungen und Hinweise für
ein gezieltes Muskeltraining. Auch an den Geräten ging es "heiß"
her. Nach anfänglichen lustigen Gesprächen verstummte doch
so mancher nach ein paar Minuten und konzentrierte sich ganz auf seine
anstehenden Übungen, welche es ganz schön in sich hatten.
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| Die zweite Einheit des Zirkeltrainings war wieder einmal
eine gelungene Abwechslung zu den normalen Tainingseiheiten, denn
Spaß, Abwechslung und neues Wissen für die Kursteilnehmer
werden beim Nordic Walking Stützpunkt Potsdam genauso groß
geschrieben wie das eigentliche Nordic Walking. Wir freuen uns schon
auf die dritte Einheit des Walk & Zirkeltrainings am 26. März
2009 in der Physiotherapie Anne Frische. (www.frischepraxis.de) |
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