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Symposium "Herzfrequenz" am 07. November 2009 |
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der Anmeldung zum Symposium |
| Das 2. Symposium zum Thema "Herzfrequenzgesteuertes
Training" fand am 07. November 2009 in Potsdam statt. Bei strahlend
blauem Himmel und Sonnenschein trafen sich die Stützpunkt Walker
im Seminarraum des Luftschiffhafens Potsdam um sich intensiv mit dem
Harzfrequenzmessgerät auseinander zu setzen. Die Fragen "Wie
funktioniert mein Herz-Kreislauf-System?" und "Was passiert
mit meinem Herzen durch Training?" standen im Vordergrund des
ersten Teils des Symposiums. Nach Einstieg in die "Grundlagen
des Herzens" brachte Björn, Mitarbeiter der Firma POLAR,
den Walkern das Herzfrequenzmessgerät näher. Own-Zone und
das STAR-Trainingsprogramm waren hier die Hauptthemen und sicherlich
sehr interessant für alle Teilnehmer. Nach einem erkenntnisreichen
Tag gingen alle Walker mit vielen guten Vorsätzen für ihr
individuelles Training nach Hause. |
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