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Eiweiß Pulver: worauf musst Du achten

Eiweiß stellt den Baustoff unseres Körpers dar, da jede Zelle gerade aus Eiweiß besteht. Daher ist Eiweiß in unserer Ernährung unumgänglich und lebenswichtig. Dieser ist sowohl für die Regeneration von Muskeln und den Muskelaufbau wichtig, als auch für unsere Verdauung, den Stoffwechsel oder die Produktion von Antikörpern im Immunsystem.

Eiweiß in unserem Körper

20 Prozent … Mehr lesen

Spinat for Breakfast

Spinat zum Frühstück? Das, was bei Popeye selbstverständlich ist, kann man sich nicht so recht im eigenen Leben vorstellen. Doch warum eigentlich nicht? Wenn man bedenkt, dass Spinat reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist, klingt Spinat zum Frühstück sogar einleuchtend und sehr sinnvoll.

Spinat – gut für den Stoffwechel

Spinat enthält neben den genannten … Mehr lesen