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1. Nordic Walking Wochenende in Tanne / Harz |
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| So einiges hat unsere Nordic Walking Gruppe schon gemeinsam
unternommen, Thermenbesuch, Ausflug zum Fläming-Walk, Walk um
den Schwielowsee... |
| Nach reifer Planung durch Grit und Katharina haben sich
16 Unternehmungslustige für das 1. Nordic Walking Wochenende
in Tanne/Harz begeistert. Wir waren eine bunt gemixte Truppe mit dem
Ziel den Harz-Gebirgslauf in Wernigerode zu bestehen. Von Freitag
bis Sonntag hatten wir ausgiebig Zeit uns unserem Lieblingssport,
dem Nordic Walking zu widmen. |
| Das Wochenende begann sehr
entspannt bei Kaffee und Kuchen im Hotel Tannenpark. Das Wetter war
das gesamte Wochenende weltmeisterlich und so zog es die gesamte Truppe
zum relaxten Sonnenbaden jeden Nachmittag auf die hoteleigene Terrasse.
Am Freitagabend kam Ernährungsberater Jan Schmeißer aus
Leipzig, um uns von Diätlügen, Vitaminen, Kalorien und bewusster
Ernährung zu berichten. |
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| Der Vortrag zeigte beim anschließenden Abendessen
sichtlich seine Wirkung. Die Truppe pickte mühevoll das Vollkornbaguette
aus dem Brotkorb, hielt sich bewusst an Wasser und Schorle und auch
sonst schienen alle im Kopf eine Kalorienrechnung vorzunehmen. Natürlich
war das Abendessen am 2. Tag nicht mehr so geprägt von Jan Schmeißers
Ausführungen, doch sicherlich nahm so mancher Anregungen für
eine gute Ernährung mit nach Potsdam. |
| Am Samstag war unser großer Tag und für einige
der 1. Wettkampf überhaupt. Spannung lag in der Luft und die
nervöse Gruppe war gerade noch so zu einem Quicky-Warm-Up zu
bewegen. Dann ging es für zehn von uns auf die 25km und für
sechs auf die 11km lange Strecke. Der Harz-Gebirgslauf ist für
Nordic Walker an Natur, Abwechslungsreichtum und guter Organisation
kaum zu überbieten. Alle waren hinterher glücklich im Ziel
und vor allem froh über das im Vorfeld von Kathi und Gritti verordnete
Training, denn bei diesen Anstiegen musste man gut vorbereitet sein.
Am Hotel in Tanne wieder angekommen, wurden erst mal für einige
Stunden die müden Beide in der Sonne entspannt und ordentlich
gegessen. Für eine schnelle Erholung trug der anschließende
Saunabesuch und die Wassergymnastik im Pool bei, die mehr in einem
Geplansche und Gelache endete. Der Abend klang sehr Sportlich aus,
mit der Auswertung des Nordic Walking Gesundheits-Quiz, das unser
Jüngster, Christopher Hölzel (16J.) gewann und der Videoanalyse
der Nordic Walking Technik jedes einzelnen. Die Analyse der Walking
Technik löste bei so manchem einen Aha-Effekt aus, was dazu führte,
dass die zweite Analyse am Sonntagmorgen aus fast jedem einen nahezu
perfekten Nordic Walker machte. |
| Insgesamt war die gesamte Truppe, trotz alt und jung,
erfahren oder Einsteiger, dufte. Die Lachmuskeln jedes Einzelnen wurden
auf alle Fälle an diesem Wochenende sehr strapaziert. |
| So, endete das gemeinsame Wochenende im Harz, wie es
begann...in der Sonne, auf der Terrasse des Hotel Tannenpark! |
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