Lauftreff

Wir walken ganzjährig jeweils 2x in der Woche durch die schönen Wälder und Parks Potsdams.

Termine:

Oktober bis April ==> jeweils Samstag 09.30 Uhr und Sonntag 10.30 Uhr

Mai bis Sept. ==> jeweils Donnerstag 18.30 Uhr und Samstag 09.30 Uhr

Kursdauer: 90 Minuten

Kursinhalt:

- Warm Up und Dehnung

- Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

- wöchentlich wechselnde Trainingsinhalte

- regelmäßiges Techniktraining

Leihstöcke stehen kostenfrei zur Verfügung.